쑨원의 건강 비법 … 포도즙? > 중국 이야기

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[토막 역사] 쑨원의 건강 비법 … 포도즙?

正文

 

无病则神仙
wú bìng zé shén xiān 
병이 없으면 그 게 신선이다.

 

 

 

중국의 속담이다. 예로부터 중국은 인생의 어떤 성공보다 건강히 잘 사는 걸 최고로 꼽아왔다.
그래 나온 게 양생법이다.
도가나, 불가나 심지어 유가까지 독특한 양생법을 발전시켜왔다.
중국 유명한 집안도 마찬가지다.
중국 명가들은 각자 나름대로의 양생법을 가지고 있다.

 

 

 

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이런 사회적 배경 속에 중국 지도자들은 저마다 자신만의 건강 비법을 가진 것으로 유명하다
마오쩌둥毛泽东도 그랬고, 덩샤오핑邓小平도 그랬다.
마오는 수영을 즐겼고, 유머집을 좋아했다. 또 덩샤오핑은 그만의 3대 비법을 가지고 있었다.

그 둘에 앞선 중국의 혁명가 쑨원(孫文; 1866. 11~1925. 3)도 마찬가지다.
쑨원의 건강 비법은 재미있게도 포도씨와 관련이 있다최근 연구에서 포도씨는 체내 인슐린 분비에 영향을 줘 세포의 에너지 소비를 줄여 장수를 하게 한다는 것이 밝혀져 화제가 되기도 했다.

 

 


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쑨원은 중국 지도자 가운데도 유달리 건강을 챙겼다. 건강을 챙긴 이유도 재미있다
자신의 몸이 자신의 것만이 아니기 때문이라고 한다인민을 이끌기 위해서 스스로를 아껴야 한다는 것이다.

쑨원은 평생 술과 담배를 멀리했다음식도 아주 까탈스러웠다
우선 찌꺼기나 침전물이 있는 음식은 손을 대지 않았다만약 입안에 찌꺼기가 남으면 바로 뱉어 주변 사람이 당혹해 할 정도였다
마치 음식에 누군가 해코지라도 한 듯 보였기 때문이다.
쑨원 스스로 느꼈는지, 그때마다 웃으며 이유를 밝혔다. 

 

 

​“내가 소화기 기능이 약해서 찌꺼기가 있으면 소화를 못 시켜요”  

 

그리고 꼭 덧붙이는 말이 있었다. 

 

​“내가 중국의 혁명을 위해 몸을 더 아껴야 하지 않겠소”  

 

 

쑨원은 특히 평소에 연설을 많이 해야 해 목에 신경을 썼다
쑨원은 연설 전에 꼭 포도과즙을 마셨다하루는 지인이 정말 효과가 있냐?"라고 묻자쑨원은 "이게 목에 정말 좋다목을 부드럽게 만들어 2시간 떠들어도 목이 쉬거나 하지 않는다."라고 말했다.

정말 효력은 있는지 자료를 찾아보니 포도즙에는 건강에 좋은 다양한 성분이 많다
우선 비타민C가 많아 피부 탄력을 좋게 하고 세포의 회복을 돕는다
또 포도의 레스베라트롤이란 성분은 여드름기미제거 등에 탁월한 효과는 물론 항암효과까지도 있다
여기에 플리페놀&타닌이라는 성분은 노화를 방지해주고면역력 저하를 예방해준다
실제 혈관 콜레스테롤도 제거해 혈액순환에도 도움을 준다

쑨원이 어찌 지금처럼 과학을 통해 포도즙의 효능을 알았을까? 분명히 고래로 전해지는 양생법 덕은 아니었을까?

 

 

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글=청로(清露)

 

 

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